JapońskiShiatsu – masaż poprzez ucisk palcami

Mówiąc o shiatsu (jap. 指圧) należy najpierw przyjrzeć się znaczeniu tego słowa. Składa się ono z japońskich słów 指 shi (palce) oraz 圧 atsu (ucisk) i oznacza metodę leczenia polegającą na masażu poprzez ucisk palcami. Nie tylko zwalcza ona choroby, ale także zwiększa odporność czy też sprowadza spokój duchowy. Skomplikowane choroby wymagają leczenia przez specjalistę zajmującego się shiatsu, jednak każdy, kto posiada pewne podstawowe wiadomości o anatomii ludzkiego ciała i znana jest mu ta metoda może prowadzić proste czynności, które np. uwolnią od zmęczenia, depresji, problemów z trawieniem, bólu pleców i zębów itd. Przeciwwskazaniami są choroby skóry, nadciśnienie, zakrzepica, żylaki, miażdżyca, przebyta chemio i radioterapia, otwarte rany, guzy, przepuklina brzuszna, hemofilia, osteoporoza, złamania i ostre sany zapalne. Dodatkowo ciąża budzi wiele kontrowersyjnych dyskusji i ostatecznie nie wiadomo, czy shiatsu w takim momencie szkodzi, czy pomaga.

Shiatsu powstało na początku XX wieku w Japonii, jednak łączy w sobie tysiącletnie techniki tradycyjnej akupresury z nowoczesnymi technikami masażu. Początkowo znane głównie w Japonii, po drugiej wojnie światowej zaczęto się nim interesować także na Zachodzie. W drugiej połowie lat 70-tych na wschodzie USA shiatsu zaczął nauczać Shizuto Masunaga, człowiek u którego swoją wiedzę zdobywało większość znanych na całym świecie nauczycieli tej metody.

Shiatsu mówiąc dokładniej, polega na naciskaniu pewnych określonych punktów palcami (tak jak np. w akupunkturze naciska się je igłami) na ciele człowieka. Punktów tych jest kilkaset i leżą one na tzw. szlakach energetycznych zwanych meridianami. W naszym organizmie mamy 12 takich szlaków: wątroba, żołądek, serce, płuca, nerki, pęcherz, pęcherzyk żółciowy, jelito cienkie, jelito grube, potrójny ogrzewacz, śledziona i trzustka. W nich płynie energia dostarczana do poszczególnych organów. Podczas chorób, zwłaszcza tych ciężkich, kanały te są zatykane a ucisk pozwala je odblokować, co za tym idzie uleczyć daną chorobę. Shiatsu poddać może się każdy, zarówno dziecko jak i osoba starsza, jest to bezpieczna metoda i co raz bardziej popularna nie tylko w Japonii.